Masky na spaní

Masky na spaní jsou jednoduchým a přitom velmi účinným řešením pro ty, kdo touží po kvalitním odpočinku bez rušivých vlivů okolí. Poskytují úplnou tmu, která podporuje hluboký spánek i během dne nebo v místech se světelným rušením.

Proč používat masku na spaní?

Zajišťuje úplnou tmu a podporuje rychlejší usínání
Pomáhá zvýšit produkci melatoninu, hormonu potřebného pro zdravý spánek
Usnadňuje odpočinek při cestování (v letadle, vlaku, hotelu) i v domácích podmínkách s pouličním osvětlením
Minimalizuje rušivé vlivy okolí a podporuje hlubší, kvalitnější spánek
Ideální řešení pro noční směny, cestovatele, rodiče malých dětí i každého, kdo si chce zpříjemnit relaxaci

Masku na spaní doporučujeme používat kdykoliv je potřeba efektivně odpočívat – nejen v noci, ale i při krátkém odpoledním spánku, meditaci nebo dlouhém cestování. Maska chrání oči před světlem a pomáhá vytvořit to pravé klidné prostředí pro váš spánek.

Stránka 1 z 1 - 2 položek celkem

Cena

399 Kč400 Kč

1399400

Maska na spaní Dreamer

Skladem (>5 ks)

399 Kč

Maska na spaní Dreamer, vám dokonale zakryje oči a zajišťuje absolutní tmu. Maska je navržena tak, aby poskytovala...

Maska na spaní Midnight

Skladem (>5 ks)

399 Kč

Maska na spaní Midnight, vám dokonale zakryje oči a zajišťuje absolutní tmu. Maska je navržena tak, aby poskytovala...

2 položek celkem

Jak vybrat masku na spaní

Rozdíl mezi maskou, kterou si po hodině strhnete, a maskou, ve které prospíte celou noc, dělají čtyři věci:

Krytí u kořene nosu. Právě tudy proniká u levných škrabošek nejvíc světla. Maska by měla v této oblasti dosedat bez mezery.
Tlak na oční víčka. Kvalitní maska drží tvar tak, aby na oči netlačila – jinak ruší spánek a vadí hlavně těm, kdo spí na boku nebo na břiše.
Prodyšný materiál. Měkká a prodyšná tkanina zabrání pocení v okolí očí během celé noci.
Nastavitelný pásek. Měl by držet i při otáčení, ale netlačit za ušima a nezanechávat otlaky.

Kdy se maska na spaní hodí nejvíc

Ložnice s pouličním osvětlením – tam, kde závěsy světlo nezvládnou odstínit úplně.
Noční směny a spánek přes den – maska nahradí tmu, kterou venku nemáte.
Cestování – v letadle, ve vlaku i v hotelovém pokoji s tenkými závěsy.
Krátký odpolední spánek a meditace – rychlé odstínění podnětů bez zatemňování celé místnosti.
Partner s jiným režimem – když jeden usíná a druhý ještě čte nebo pracuje.

Maska na spaní a melatonin

Melatonin – hormon, který tělu říká, že je čas spát – se tvoří převážně ve tmě. Světlo dopadající na sítnici jeho tvorbu tlumí, a stačí k tomu i poměrně slabé světlo z pouliční lampy nebo z displeje. Maska na spaní vytvoří tmu i tam, kde na to závěsy nestačí, a je zdaleka nejlevnějším způsobem, jak si tuhle základní podmínku kvalitního spánku zajistit.

Časté dotazy k maskám na spaní

Jaký je rozdíl mezi maskou na spaní a škraboškou na oči?

Jde o totéž – oba názvy označují textilní pomůcku, která zakryje oči a vytvoří tmu. „Škraboška na spaní“ je spíš hovorový výraz, „maska na spaní“ nebo „maska na oči“ se v obchodech používá častěji.

Je maska na spaní vhodná i na denní spánek?

Ano, na denní spánek dává největší smysl. Přes den se do ložnice dostane světlo, které tělu signalizuje, že má být vzhůru. Maska ho odstíní a usínání je výrazně rychlejší – proto ji často používají lidé pracující na nočních směnách.

Nevadí maska na spaní, když spím na boku?

Nevadí, pokud maska netlačí na oční víčka a pásek nemá tuhou sponu v místě, kde se hlava dotýká polštáře. Právě to je hlavní rozdíl mezi pohodlnou maskou a levnou škraboškou, kterou si po chvíli sundáte.

Jak masku na spaní prát?

Řiďte se štítkem konkrétního modelu. Obecně platí ruční praní ve vlažné vodě s jemným pracím prostředkem a sušení volně na vzduchu – ne v sušičce, která materiál i pásek poškozuje.

Pomůže maska na spaní při nespavosti?

Maska nespavost sama o sobě nevyléčí, ale odstraní jednu z nejčastějších vnějších příčin špatného spánku – světlo v ložnici. Pokud potíže se spánkem přetrvávají delší dobu, doporučujeme je probrat s lékařem.