Články

Záťažovú prikrývku môžete používať počas celej noci rovnako ako bežnú perinu. Položte si ju priamo n...

Kvalitný spánok je pre deti úplne zásadný – ovplyvňuje nielen ich regeneráciu a rast, ale aj duševné...

Najprv si povedzme, čo je vlastne syndróm nepokojných nôh. Syndróm nepokojných nôh (RLS) je neurolog...

Kvalitný spánok je základným pilierom zdravého a vyváženého života. Na dosiahnutie optimálneho odpoč...

Spánok predstavuje kľúčovú fázu pre udržanie zdravia a prežitia. Priemerný dospelý človek spí pribl...