.png)
Je zátěžová deka vhodná i pro děti?
Kvalitní spánek je pro děti naprosto zásadní – ovlivňuje nejen jejich regeneraci a růst, ale i duševní zdraví, chování a celkovou pohodu. Mnoho rodičů však řeší, že jejich dítě se v noci často budí, převaluje nebo se samo vzbudí náhlým pohybem. Právě v těchto případech může být zátěžová přikrývka skvělým pomocníkem.
Proč se děti v noci budí?
Dětský spánek je lehčí a přirozeně občas neklidný. Zejména menší děti mají tendenci se v noci "mrskat" – tedy prudce hýbat ručičkami nebo nožičkami, což je může samo vzbudit. Právě proto se u novorozenců používají zavinovačky, které tyto pohyby jemně tlumí a navozují pocit bezpečí.
U starších dětí už ale zavinovačka nestačí a právě tady přichází na řadu zátěžová přikrývka jako její přirozená náhrada.
Jak zátěžová deka funguje?
Zátěžové deky fungují na principu tzv. hluboké tlakové stimulace (Deep Pressure Stimulation, DPS). To znamená, že rovnoměrně rozložený tlak působí na tělo dítěte podobně jako objetí. Tento jemný, ale stálý tlak:
- Zklidňuje nervový systém
- Snižuje množství neklidných pohybů během spánku
- Pomáhá dětem usnout rychleji a spát klidněji
Tlak přikrývky navíc stimuluje produkci hormonů důležitých pro psychickou pohodu.
Hormony, které pomáhají ke spánku a klidu:
- Oxytocin – hormon důvěry a bezpečí, který tělo uvolňuje např. při objetí. Přispívá k pocitu pohody, tlumí stres a pomáhá navodit klid.
- Serotonin – hormon dobré nálady, který reguluje emoce a pomáhá se zklidněním. Jeho dostatek je klíčový pro zdravý vývoj dětského mozku.
- Melatonin – hormon spánku, který tělo vylučuje večer. Zajišťuje snadnější usínání, kvalitní spánkové cykly a prostředí pro potřebnou regeneraci.
Pro koho je zátěžová přikrývka vhodná?
Zátěžové přikrývky se doporučují především pro:
- Děti, které vyžadují při usínání objetí, kontakt nebo jemné zklidnění
- Děti, které se v noci často budí nebo špatně usínají
- Děti s vyšší mírou úzkosti nebo přetížení
- Děti s poruchami senzorického zpracování (SPD), ADHD nebo autismem
Co si z toho tedy odnést? Zátěžová deka může sloužit jako bezpečný a přirozený způsob zklidnění.
Zátěžová přikrývka pomáhá dětem vytvořit pocit bezpečí, podobně jako dříve zavinovačka. Jejím jemným tlakem dochází k uklidnění těla i mysli, snížení výskytu neklidného pohybu během noci a podpoře hormonů, které přirozeně napomáhají ke zdravému spánku, psychické rovnováze a regeneraci.
Díky tomu mohou děti usínat snadněji, spát klidněji, budit se odpočaté a připravené na nový den.
Naše dětské přikrývky:
Zátěžová deka Cool & Warm 2 kg
Zátěžová deka Cool & Warm 3 kg